平衡之道

阿育吠陀是一个古老的整体系统，在现代养生中备受推崇。 体验这门关于生命的科学，让自己的生活变得更加健康和快乐。 发现您独特的督夏体质、任何目前的不平衡，以及如何通过全面的健康饮食习惯、锻炼、正念练习和恢复活力的疗法来解决这些问题。

通过一系列鼓舞人心的健身和整体活动，雕塑体型、提升能量，理清自己的思绪。 用瑜伽连接运动和呼吸。 打打太极拳，找到自己的自然节奏。 让私人教练将您的健身提升到全新水平。

掌握正念练习，加深对自我的认识。 将生活辅导工具付诸实践，收获更加平衡的幸福感。

人如其食，而安纳塔拉热衷于滋养身心的健康。 品尝养生美食，有益健康的食物也可以美味无比。 参加健康烹饪课，了解如何制作营养均衡的膳食。 沉浸于异域风情的美食文化之旅，品尝挑逗味蕾的崭新滋味。

安纳塔拉秉承多元化的整体健康理念，很自豪能与多位专业的替代疗法从业者合作。 无论您是渴望科学还是自然的健康与养生方法，我们的健康大师都可以启发您的理念、重新平衡您的身体，鼓励精神层面的成长。